Hayati minerallerden biridir
.
Vücuttaki potasyumun % 98''i hücre duvarlarının içinde bulunur
.
Potasyum, sodyumla birlikte vücuttaki su dengesinin sağlanmasına yardımcı olur ve gıdaların hücre içine geçişini sağlar
.
Potasyumun önemli görevlerinden biri de sinir sistemindeki mesajları iletmesidir
.
Beyne oksijenin gönderilmesi beyin için önemlidir
.
Her gün bu mineral vücutta kullanılır ve tekrar yeri doldurulur
.
Kalbimiz ve vücuttaki diğer kaslarımızın sağlıklı yapısını koruması potasyuma bağlıdır
.
Fazla şeker,diüretikler, laksatifler,fazla tuz,alkol ve stres bu mineralle birlikte vücuttan atılır
.